Spaghetti volkoren
+€1,50 statiegeld
In de zachte winters groeit er de harde TARWE. De smaak komt het beste tot z’n recht in eenvoudige pastagerechten. Hoe beter de ingrediënten, hoe simpeler het recept mag zijn. Wist je dat je met gekookte spaghetti ook hartige taarten kunt maken? Met wat kaas of een stevige kaassaus houd je alles mooi bij elkaar. Gebruik een springvorm of ovenschaal, én je fantasie. Kan ook goed met een restje spaghetti.
Bereiding:
Deze pasta moet je ongeveer 11 minuten koken om te komen tot een stevige “al dente” pasta.
Ingrediënten:
Harde TARWE
Allergie:
Dit product is geproduceerd in een productieruimte waar ook noten, PINDA’s, SESAM, TARWE en gluten worden verwerkt.
Voedingswaarde (Per 100 gram)
|
Energie |
352.0 kcal / 1477.0 kJoule |
|
Eiwitten |
12.0 gram |
|
Vet |
2.5 mg |
|
Waarvan verzadigd |
0.0 gram |
|
Waarvan onverzadigd |
2.0 gram |
|
Koolhydraten |
65.0 gram |
|
Waarvan suikers |
2.5 gram |
|
Voedingsvezels |
9.5 gram |
|
Vitamine A |
0.0 mg |
|
Vitamine B1 |
0.5 mg |
|
Vitamine B2 |
0.12 mg |
|
Vitamine B6 |
0.3 mg |
|
Vitamine B11 |
6.0 ug |
|
Vitamine B12 |
0.0 ug |
|
Vitamine C |
0.0 mg |
|
Vitamine D |
0.0 mg |
|
Natrium |
0.0 mg |
|
Kalium |
480.0 mg |
|
Calcium |
35.0 mg |
|
Fosfor |
350.0 mg |
|
IJzer |
3.5 mg |
|
Magnesium |
100.0 mg |
|
Koper |
0.5 mg |
|
Zink |
3.0 mg |