Doorgaan naar inhoud
Bestel nu je startpakket of startbon met startplek voor landelijke levering! Klik hier
Bestel nu je startpakket of startbon met startplek voor landelijke levering! Klik hier

Soepmix (via IDorganics)

Uitverkocht
€1,98

+€1,50 statiegeld

Ingrediënten:

gerst*, rode nierbonen*, groene spliterwten*, gele splitlinzen*, groene linzen*, witte bonen*, pintobonen*, zwarte bonen*, rode splitlinzen.

Omschrijving:

Soepmix is een combinatie van ingrediënten om een heerlijke, voedzame soep te bereiden. De mix bestaat uit gerst, rode nierbonen, groene spliterwten, Dahl linzen, groene linzen, witte bonen, pinto bonen, zwarte bonen en rode split linzen. Gerst is een eeuwenoud, licht verteerbaar graan dat over de hele wereld voorkomt. Het is een uitstekende bron van voedingsvezel, wat bijdraagt aan een goede spijsvertering. Daarnaast is het ook een goede bron van eiwitten en een groot aantal mineralen, waaronder mangaan, selenium, magnesium, koper en fosfor. Bonen zijn een uitstekende bron van vezels, eiwitten, ijzer, kalium en magnesium. Spliterwten bevatten veel vezels en eiwitten, en weinig vet. Daarnaast zijn ze onder andere rijk aan vitamine B11, mangaan, koper en ijzer. Groene spliterwten koken tot een stevige, romige puree en hebben een wat aardeachtige smaak. Linzen zijn peulvruchten die rijk zijn aan proteïnen, vezels en een uitstekende bron van ijzer. Witte bonen zijn ook zeer rijk aan vezels en eiwitten. Daarnaast bevatten ze veel mineralen, waaronder ijzer, magnesium en mangaan. Ze blijven relatief stevig na het koken.

Bereiding:

1. Spoel de linzen af 2. Voeg 3x zoveel water als linzen in een pan 3. Kook voor 15 minuten

Voedingswaarde

Energie

341 kcal / 1429 kJoule

Eiwitten

20.8 gram

Vet

2.4 mg

Waarvan verzadigd

1.4 gram

Waarvan onverzadigd

1 gram

Koolhydraten

47.6 gram

Waarvan suikers

2.4 gram

Voedingsvezels

17.9 gram

Allergie:

Dit product is geproduceerd in een productieruimte waar ook noten, PINDA’s, SESAM, TARWE en gluten worden verwerkt.

Oorsprong:

Dit product is ingekocht bij een gecertificeerd biologische importeur.

EU/Non-EU Landbouw [Nederland]

By IDOrganics - Skalnummer: 019802 - NL-BIO-01