Doorgaan naar inhoud
Pieter Pot is aan het crowdfunden. Lees meer hier.
Pieter Pot is aan het crowdfunden. Lees meer hier.

Quinoa (via IDorganics)

€3,17

+€1,50 statiegeld

Ingrediënten:

Quinoa

Omschrijving:

Quinoa is de vrucht van een eenjarige plant iot de amarantenfamilie en wordt traditioneel veel gegeten in Zui-Amerika. Quinoa bevat veel goede aminozuren, daarnaast is de vrucht rijk aan vitamine B2, E en de mineralen ijzer, koper en magnesium.

Bereiding:

1. Spoel de zaden af 2. Gebruik 2 delen water voor 1 deel quinoa 3. Optioneel: rooster de quinoa voor het koken 4. Kook de quinoa gaar in 15 minuten 5. Laat de quinoa nog 5 minuten staan

Allergie:

Dit product is geproduceerd in een productieruimte waar ook noten, PINDA’s, SESAM, TARWE en gluten worden verwerkt.

Oorsprong:

Dit product is ingekocht bij een gecertificeerd biologische importeur.

EU Landbouw [Nederland]

By IDOrganics - Skalnummer: 019802 - NL-BIO-01

Voedingswaarde

Energie

372.0 kcal / 1556.0 kJoule

Eiwitten

15.2 gram

Vet

6.5 mg

Waarvan verzadigd

1.2 gram

Waarvan onverzadigd

4.9 gram

Koolhydraten

60.6 gram

Waarvan suikers

1.5 gram

Voedingsvezels

5.3 gram

Vitamine A

1.0 mg

Vitamine B1

0.5 mg

Vitamine B2

0.3 mg

Vitamine B6

0.5 mg

Vitamine B11

0.0 ug

Vitamine B12

0.0 ug

Vitamine C

0.0 mg

Vitamine D

0.0 mg

Natrium

20.0 mg

Kalium

500.0 mg

Calcium

47.0 mg

Fosfor

390.0 mg

IJzer

5.8 mg

Magnesium

160.0 mg

Koper

0.5 mg

Zink

2.8 mg