Quinoa
€4,50
+€1,50 statiegeld
Bereidingswijze
Quinoa neemt tijdens het koken drie keer in volume toe.
1. Voeg voor ieder deel quinoa twee delen water toe. Spoel de quinoa onder koud water af in een zeef en laat uitlekken.
2. Breng de quinoa met het water (of bouillon) aan de kook en laat het daarna zachtjes verder gaar koken met een deksel op de pan.
3. Quinoa moet ongeveer 12 minuten koken.
4. Proef - als de kooktijd om is - of de quinoa gaar is, kook zo nodig nog wat langer.
Ingrediënten
Quinoa
Allergieën
Kan sporen bevatten van noten, pinda, gluten.
Voedingswaarden (per 100 gram)
| Energie | 370 kcal / 1548 kJ |
| Vet | 4.8 gram |
| Waarvan verzadigd | 0.6 gram |
| Waarvan onverzadigd | - |
| Koolhydraten | 63.9 gram |
| Waarvan suikers | 3 gram |
| Eiwitten | 15 gram |
| Voedingsvezels | 3.5 gram |
| Zout | 0.05 gram |
Bewaaradvies
Koel, donker en droog bewaren