Bulgur
+€1,50 statiegeld
Ingrediënten:
Bulgur
Omschrijving:
Bulgur is een graanproduct, gemaakt van verschillende soorten TARWE. De TARWEkorrels worden eerst gestoomd, daarna gedroogd en vervolgens grof gemalen. Bulgur heeft een milde nootachtige smaak en bevat veel eiwitten.
Bereiding:
1. Meng bulgur met gekookt water 2. Laat 10 minuten wellen 3. Giet de bulgur af
Allergie:
Dit product is geproduceerd in een productieruimte waar ook noten, PINDA’s, SESAM, TARWE en gluten worden verwerkt.
Voedingswaarde
Energie |
375.0 kcal / 1574.0 kJoule |
Eiwitten |
9.5 gram |
Vet |
1.0 mg |
Waarvan verzadigd |
0.1 gram |
Waarvan onverzadigd |
0.9 gram |
Koolhydraten |
80.0 gram |
Waarvan suikers |
2.2 gram |
Voedingsvezels |
2.0 gram |
Vitamine A |
0.0 mg |
Vitamine B1 |
0.3 mg |
Vitamine B2 |
0.1 mg |
Vitamine B6 |
0.3 mg |
Vitamine B11 |
15.0 ug |
Vitamine B12 |
0.0 ug |
Vitamine C |
0.0 mg |
Vitamine D |
0.0 mg |
Natrium |
20.0 mg |
Kalium |
250.0 mg |
Calcium |
30.0 mg |
Fosfor |
300.0 mg |
IJzer |
4.5 mg |
Magnesium |
140.0 mg |
Koper |
0.3 mg |
Zink |
2.0 mg |
